为增强社区老年居民对饮食健康方面的重视，日前，安宜镇北河社区开展了老年人夏季“饮食与健康”知识讲座，特邀请扬州健康养生专家陈良玉主讲，辖区80多名老人齐聚一堂听讲座。

针对老年居民的生活特点，陈良玉着重强调了老年人夏季饮食养生的重要性及注意点，对老年人饮食习惯给出了健康合理的建议。最后，他提醒老年居民，老年人肠胃蠕动慢，消化功能减弱，剩饭剩菜容易被细菌污染，最好不要吃，如果一定要吃，必须高温处理后才能吃。老年人应多吃新鲜蔬菜和水果及适当的鱼虾肉来补充所需营养，保持适量运动，舒缓心情，劳逸结合，才能拥有一个健康的身体。

此次讲座持续了近2小时，讲座内容丰富，增强了老年人饮食与健康知识，让老年人受益匪浅。（沈美琴）